Как вылечиться от депрессии

Депрессия, без сомненья, остаётся наиболее распространенным психическим заболеванием в информационном мире. По информации международных исследований, в нынешнее время до 33 процентов горожан страдает от хронической депрессии. Большой проблемой стало и то, что в государствах СНГ люди очень предвзято относятся к врачам-психиатрам, медикаментозным методам лечения от депрессии. А потому, огромное количество людей месяцами мучают семью своим ужасным настроением, не обращаясь к доктору. В редких случаях длительная депрессия завершается суицидом.


Как распознать у себя депрессию



С одной стороны, люди с депрессиями лишь в крайних случаях обращаются к врачу самостоятельно, с другой — очень велико число людей сегодня, что самостоятельно ищут у себя депрессию потому что это «модно». Точный диагноз депрессии может поставить только врач-психотерапевт, после опроса и осмотра, заполнения специальных анкет. В классическом виде депрессия включает такие симптомы:

• снижение критики к своему эмоциональному состоянию;
• заторможенность мышления, порой немногословность речи;
• стойкое снижение настроения, вплоть до ангедеонии (невозможности получать удовольствие);
• нарушения сна: по типу бессонницы или наоборот — чрезмерной сонливости;

Не надо принимать за депрессию короткие промежутки плохого настроения после негативных событий, длящиеся пару суток. При этом, если вы уже много недель не можете получать позитивных эмоций, считаете что весь мир против вас и в последнее время у вас возникали мысли о суициде — настало время обратиться к врачу и попробовать решать депрессию. На страничке https://feelwave.ru/psihologiya-uspeha/kak-vyyti-iz-depressii-sovety-psihologov вы сможете узнать, что нужно сделать, дабы самостоятельно начать вылезать из депрессии.


Как лечиться депрессия в наши дни



Современное лечение депрессии, как и других проблем с психикой начинается с поддерживающей психотерапии, поиска причины возникновения проблем вместе со специалистом и устранения любых факторов, что вызывают спад настроения. При неэффективности психотерапии, врач может назначать антидепрессанты. Не следует бояться подобного рода препаратов: современные антидепрессанты относительно аккуратно воздействуют на организм пациента. Они не вызывают зависимости, а банально дают возможность нормализовать характер биохимических процессов в мозге и улучшить настроение. Главный смысл лечения остается не в таблетках, а в психотерапии, что помогает пациенту под другим углом посмотреть на свою жизнь и начать выбираться из темноты болезни.